Trauerbegleitung und Trauerberatung
Als ausgebildete Krisen- und Trauerbegleiterin begleite und berate ich Sie in ihrer Trauer. Vergleichbar mit einem Leuchtturm in stürmischen Zeiten – ich bin da. Ich weiß, dass Stürme rau und schier unerträglich sein können. Dass Krisen sich oftmals genauso anfühlen und gerade Trauer in Wellen kommt, von denen man glaubt verschluckt zu werden. Ich biete ihnen den sicheren Raum, um ihren Gefühlen Ausdruck zu geben, ihren eigenen Umgang und ihren Weg zu finden und zu gehen.
„Du bleibst bei mir in den Bäumen, im Wind und in den Sternen. In meiner Liebe bist du mir nahe.“
frei nach Roland Kachler
Gute Hoffnung, jähes Ende
Einer meiner fachlichen Schwerpunkte liegt bei Verlusten im Kontext Familie und in der Anfangszeit des
Lebens. Denn gerade bei (unerfülltem) Kinderwunsch, Schwangerschaftsverlusten, Schwangerschaftsabbrüchen und unverhofft
auftretenden Komplikationen fühlen sich Menschen oft sehr alleingelassen und nicht gesehen in ihrem Schmerz. Aber auch die Trauer von Kindern stellt Eltern und Bezugspersonen oft vor
besondere Herausforderungen.
Ich möchte Sie einladen, sich Unterstützung zu holen, sich ihrer Trauer zuzuwenden und mit ihren Erfahrungen in ihrem ganz eigenen Tempo und Weise umzugehen. Aus
persönlicher Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, der Trauer Zeit wie auch Raum zu geben und respektvoll, feinfühlig und achtsam begleitet zu werden.
Wie kann Trauerbegleitung und Beratung aussehen?
In der Begleitung und Beratung können Sie in ihrem „Sosein“ und mit ihrer Trauer erst einmal einfach sein. Wir sehen uns gemeinsam an, was sie „hier und jetzt“ brauchen und was ihnen gut tun
könnte. So individuell wie Trauer ist, ist auch deren Begleitung.
Achtsamer Umgang ist mir ein Herzensanliegen – so kann es in der Begleitung auch um den achtsamen Umgang mit sich selbst und dem (wieder) finden von Ressourcen gehen. Oftmals
erstarrt man durch einen Verlust richtiggehend… Gemeinsam können wir uns ansehen, wie Sie aus der Starre wieder etwas mehr in Fluss kommen können. Dies kann zum Beispiel mit Hilfe von Gesprächen,
Psychoedukation, Reflexion, dem Finden von Ritualen, kreativem Ausdruck wie auch Körperübungen, Achtsamkeitsübungen, Selbstmitgefühlsübungen, Atemübungen, Übungen zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und
Selbstanbindung u.v.m. geschehen.
Zu beachten
Ich biete Trauerbegleitung und Beratung im Rahmen der Psychosozialen Beratung (Lebens- und Sozialberatung) an. Im Rahmen mehrerer Weiter- und Fortbildungen habe ich mich unter anderem auf dieses Thema spezialisiert. Trauer ist keine Erkrankung. Dennoch kann es sein, dass erschwerende Faktoren hinzukommen. Im Falle einer möglichen physischen oder psychischen Erkrankung bitte ich Sie, dies abklären zu lassen und ggf. ärztliche Behandlung und/oder Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Sollte weiterführende Unterstützung (z.B. Psychotherapie) sinnvoll erscheinen, begleite ich Sie gerne dabei, eine geeignete, in Trauerprozessen kundige TherapeutIn bzw. einen Therapeuten zu finden.
Ablauf und Kosten
Sie nehmen mit mir Kontakt auf und wir machen uns einen ersten gemeinsamen Termin aus.
Eine Beratung kann mobil und somit in ihrem häuslichen Umfeld erfolgen oder in mir zur Verfügung gestellten Räumlichkeiten (nach Absprache und in örtlicher Nähe).