»Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.« Thich Nhat Hanh
Trauer hat viele verschiedene Gesichter und gehört zu unserem Leben. Sie ist eine natürliche und gesunde Reaktion auf Verluste und Abschiede. Sie berührt uns ganzheitlich und in allen Lebensbereichen.
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl unterstützen uns als Eltern, unseren eigenen Weg zu finden und eine innere Haltung zu kultivieren, mit der wir unsere Kinder mit mehr Ruhe und Vertrauen ins Leben begleiten können.
Mit Hilfe von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können wir aus dem Strudel des Alltags einen Schritt zurücktreten und die Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten.